Benböj och blöjbyten

Nybliven tvillingfarsa som hittar tid till träning mellan nappflaskor och blöjbyten.

Crossfitonsdag

Publicerad 2015-11-18 11:58:46 i Dagens WOD,

1. 10 min 
Varannan minut 4 OH-squat 40kg, varannan minut 6 Ringdips

2. På tid: Använd, för dig, lämplig vikt på kettlebell. 

40 24kg Kettlebellsnatch 
10 24kg Gobletsquats 
40 24kg Kettlebellsnatch 
20 24kg Gobletsquats 
40 24kg Kettlebellsnatch 
30 24kg Gobletsquats 
40 24kg Kettlebellsnatch
40 24kg Gobletsquats

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Viktor Lidin

Jag är en nybliven tvillingpappa med ett stort intresse för träning och hälsa. Jag älskar crossfit som träningsform och jag vill med den här bloggen peppa och ge inspiration till att hinna med träning i vardagen. Du kan nå mig på: viktor.hornsgatan@gmail.com

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela