Benböj och blöjbyten

Nybliven tvillingfarsa som hittar tid till träning mellan nappflaskor och blöjbyten.

Crossfitonsdag

Publicerad 2015-11-11 11:19:16 i Dagens WOD,

Kettlebellcomplex 2 varv på tid:
 
20 Turkish getups 24kg
30 Kettlebellsnatch 24kg
40 Gobletsquats 24kg
50 Kettlebellsvingar 24kg
 
Kör varannan hand på både turkish getups och snatch. På snatchen ställer du ner kettlebellen på golvet mellan varje repetition.
 
 

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Viktor Lidin

Jag är en nybliven tvillingpappa med ett stort intresse för träning och hälsa. Jag älskar crossfit som träningsform och jag vill med den här bloggen peppa och ge inspiration till att hinna med träning i vardagen. Du kan nå mig på: viktor.hornsgatan@gmail.com

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela