Benböj och blöjbyten

Nybliven tvillingfarsa som hittar tid till träning mellan nappflaskor och blöjbyten.

Glad midsommar!

Publicerad 2015-06-19 14:58:06 i Allmänt, Träning,


Ett matigt pass med 100 repetitioner plus x antal burpees

På tid:
40 kg stång
20 Thrusters
20 Hang power clean
20 Strikta pressar
20 Frontsquat
20 Overhead squat

EMOM 5 Burpees

Med detta pass avklarat så kan sillunchen avnjutas med gott samvete! :)

Glad midsommar önskar jag dig!

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Viktor Lidin

Jag är en nybliven tvillingpappa med ett stort intresse för träning och hälsa. Jag älskar crossfit som träningsform och jag vill med den här bloggen peppa och ge inspiration till att hinna med träning i vardagen. Du kan nå mig på: viktor.hornsgatan@gmail.com

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela