Benböj och blöjbyten

Nybliven tvillingfarsa som hittar tid till träning mellan nappflaskor och blöjbyten.

Crossfitonsdag

Publicerad 2015-06-24 13:57:23 i Träning,

Idag blir det två pass på varandra.
Börja med en bra uppvärmning innan du gör:

Snatchtestet.
Så många enarms Kettlebellsnatch du kan på 5 minuter utan att ställa ner Kettlebellen. Du får byta hand och fördela hur du vill.

Elisabeth.
21-15-9
Clean 60kg
Ringdips

Kör hårt och skriv ner resultaten för att kunna jämföra senare.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Om

Min profilbild

Viktor Lidin

Jag är en nybliven tvillingpappa med ett stort intresse för träning och hälsa. Jag älskar crossfit som träningsform och jag vill med den här bloggen peppa och ge inspiration till att hinna med träning i vardagen. Du kan nå mig på: viktor.hornsgatan@gmail.com

Till bloggens startsida

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela